star bouchra
أهلا بكم في منتديات ستار بشرى اهلا في نافدتكم الى عالم الازهار

الفيتامين6

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

مواضيع هامة الفيتامين6

مُساهمة  bouchra31 في الإثنين يونيو 11, 2012 3:02 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]يُعدُّ هذا الفيتامين مهمًّا من أجل نموِّ الجسمِ بشكلٍ سليم، ومن أجل تزويدهِ بما يحتاجُ إليه... حيثُ إنَّ هذا الفيتامين يُنتجُ مادَّة السيروتونين والدوبامين وهاتان المادَّتان تنشِّطان الأعصابَ التي تنقُلُ الإحساس إلى المخِّ، لأنَّ نقصَ هاتَيْنِ المادَّتين يؤدي إلى اضطرابٍ في جسم الإنسان.

كما أنَّ فيتامين ب6 يُعتبَرُ مكمَِّلاً غذائيًّا ضروريًّا للجسم.

أينَ يوجدُ فيتامين ب6؟!!



يتوفَّرُ فيتامين ب6 في ثمارِ الأفوكادو ويتوفَّرُ كذلكَ في اللُّحومِ الحمراءِ والبيضِ والموزِ والخضراوات.

مخاطر عدم توفُّر هذا الفيتامين؟!!

إنَّ عدمَ توفُّر هذا الفيتامين في الجسمِ يؤدِّي إلى إصابةِ الجسم باضطراباتٍ عصبيَّة ورجفةٍ وهُزالٍ.

لذا أنصحُكم يا أبنائي بالحرصِ على تناولِ اللُّحوم والخضراوات لتبقى أجسامُكم قويَّةً.

bouchra31
عضو جديد
عضو جديد

عدد المساهمات : 16
نقاط المتميزين : 46
تاريخ التسجيل : 11/06/2012

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى